青少年要该如何控制遗精次数呢?

　　青少年该如何控制遗精次数呢 成都男科医生为你解答。青少年遗精患者该如何控制遗精次数?青少年从进入16岁以后身体发育变的成熟，睾丸就会产生精子，结合前列腺、精囊生成的精浆形成精液，积聚到一定数量以后就会导致遗精的情况发生，但是如果次数过度，频率过高就不健康了。那么，青少年要该如何控制遗精次数呢?

　　医生说，控制遗精，应该从性刺激和睡眠以及自我修养上进行遗精的控制工作：

　　1、避免性刺激凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

　　2、注意睡眠习惯注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖qi入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖qi靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖qi发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

　　3、加强自我修养要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

　　青少年该如何控制遗精次数呢 成都男科医生为你解答。看了以上介绍你应该对遗精吗有了一定的了解了吧，希望对您有所帮助。医生说，遗精过度会出现头晕、无力、黑眼圈、腰膝成都的医院哪家治疗包皮好酸软等症状!遗精患者要建立良好的生活习惯，不看淫秽刊物、睡觉不要穿过紧的内衣有有助于预防遗精。