男性怎样避免早泄呢?

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　　早射精成为和谐夫妻性生活的一个巨大的“绊脚石”。夫妻间性生活如果不和谐，对于夫妻间的感情和家庭的幸福都会有着很大的危害，而早泄则是会直接影响到夫妻间的性生活质量。安阳蓝天中医男科医师表示，事实上，早泄是男性射精障碍的一种，经常早泄更是危害大。那男性怎样避免早泄呢?

　　1、夫妻双方一定要认真准确学习掌握与性有关的知识，了解清楚男女之间性反应生理性的差异，这样可以消除一些误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、男性平常生活中尽量减少手淫的次数，虽然手淫暂时会给您带来快感，但是长期过度手淫只会给大家带来伤害。大家一定要认识到长期手淫对身体的危害，并且一定要下定决定改掉手淫的坏习惯，这样就能让自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　3、房事不能过于频繁，在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放。

　　4、平常一定要处理好人际关系，保持愉悦的心情，努力营造一个温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　5、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　6、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　7、不吸烟、喝酒，烟酒有害健康，请及早戒烟，否则还会导致早泄，影响性生活。

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