男性如何有效的避免早泄呢?

　　早泄是一种影响男性性生活的疾病，所以男性不想患这种疾病。然而，生活中有许多因素会导致早泄。只要你不注意，男人可能会面临早泄的问题。因此，预防早泄非常重要。那么男性如何有效的避免早泄呢?

　　1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

　　有人认为在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

　　2、正确认识和对待性生活

　　进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。

　　3、选择性交时间

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

　　4、延长性前爱抚

　　延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

　　5、减少阴茎敏感度

　　一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。

　　6、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　7、谨慎用药

　　对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去正规的男科医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，战胜疾病。

　　早泄不是一种可怕的疾病。男人应该知道一些影响他们性生活的因素。只有这样，我们才能科学地治疗早泄。早泄患者应尽快到正规的男性医院进行检查和治疗。同时，患者应积极配合，改善生活习惯，尽快康复，防止早泄复发。